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The Confidence Solution: The essential guide to boosting self-esteem, reducing anxiety and feeling confident Copertina flessibile – 24 gennaio 2025

Edizione Inglese di Michael Joseph (Altri collaboratori)
4,6 su 5 stelle 24 voti
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Opzioni di acquisto e componenti aggiuntivi

Diventa più sicuro di te nel 2023 con questa guida essenziale dell'autrice di bestseller The Anxiety Solution, rinomata ipnoterapeuta e conduttrice del podcast The Calmer You, Chloe Brotheridge "Ricostruisci la tua autostima con questa guida semplice e pratica per sconfiggere l'ansia ed essere coraggioso" GRAZIA "L'unico modo per migliorare la nostra sicurezza, in qualsiasi ambito della vita, è uscire dalla nostra zona di comfort." Questa semplice guida ti mostrerà come "Evening Standard, Libri da leggere per una migliore salute mentale È tempo di essere la versione più sicura di te stesso." _______ La sicurezza non è qualcosa che abbiamo o non abbiamo: può essere costruita e questa semplice guida ti mostrerà come. La rinomata ipnoterapeuta clinica ed esperta di ansia Chloe Brotheridge ha aiutato centinaia di clienti con ansia e scarsa autostima e in questo libro utilizzerà le sue storie personali, la ricerca scientifica e le esperienze di altre donne per mostrarti come: · Sentirti più sicura di te · Trascorrere meno tempo a preoccuparti e a compiacere gli altri · Costruire fiducia in te stessa · Raggiungere il tuo pieno potenziale · Stabilire con assertività dei limiti per una te più felice e più sana The Confidence Solution rivela come tutti possono seguire il loro percorso verso la sicurezza. "Una guida semplice. Utilizza le sue storie personali, la ricerca scientifica e le esperienze di altre donne per mostrare ai suoi lettori come sentirsi più sicuri di sé" Elogi dello stilista per The Anxiety Solution: "Straordinario, pionieristico, potrebbe cambiarti la vita" Daily Mail *Precedentemente pubblicato come Brave New Girl*.
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  1. Lunghezza stampa
    352 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Editore
    Michael Joseph
  4. Data di pubblicazione
    24 gennaio 2025
  5. Dimensioni
    12.7 x 2.29 x 19.81 cm
  6. ISBN-10
    0241475171
  7. ISBN-13
    978-0241475171
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Descrizione prodotto

Recensione

A straightforward guide . . . she uses her own stories, scientific research and the experiences of other women to show her readers how to feel more confident

Rebuild your self-esteem with 2021, with this simple, practical guide to beating anxiety and being brave ― Grazia

The only way to improve our confidence - in any area of life - is by pushing through our comfort zone . . . This straightforward guide will show you how

With her insight and array of tips and advice, Chloe is BALANCE podcast gold

Chloe helps me to understand why worrying about what others think and being part of a tribe is part of our DNA . . . ― New

You may be surprised to find that developing confidence can be achieved in just seven steps, but this is the essential guide to boosting self-esteem, reducing anxiety and feeling confident in yourself ― Closer

Praise for The Anxiety Solution

Remarkable, pioneering, could change your life

Brotheridge has a clear and simple method to help readers break free from the cycle of panic and dread, by arming them with various tools and techniques

L'autore

Chloe Brotheridge BSc, DipH, DipNLP, HC is a clinical hypnotherapist and nutritionist who specialises in helping people who suffer from anxiety. Chloe has her own practice in London and has helped hundreds of sufferers overcome severe anxiety.

Having experienced severe anxiety and panic attacks first hand since her teens, and having found her own path to inner healing, Chloe now feels privileged to be able to share with others the transformative tools and techniques she used herself to achieve a sense of control and inner peace.

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Michael Joseph
  • Data di pubblicazione ‏ : ‎ 24 gennaio 2025
  • Edizione ‏ : ‎ Reprint
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 352 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 0241475171
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0241475171
  • Peso articolo ‏ : ‎ 246 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 12.7 x 2.29 x 19.81 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,6 su 5 stelle 24 voti

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Chloe Brotheridge

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